如果问肿瘤患者想带瘤生存多少年，我想大家一定会说，如果非要加一个期限的话，希望是永远。
成华东区医院江学文：其实，大家只要掌握好能吃、能睡、能拉这三个黄金法则，长期带瘤生存也是可以轻松实现的，甚至活个10年、20年甚至30年并不是遥不可及的梦想。
为什么说能吃、能睡、能拉是实现长期带瘤生存的黄金法则呢？
1、能吃
民间有一句俗语叫“能吃是福”，中医也讲“三分治，七分养，药食同源，有胃气者生”。可以说合理的饮食搭配是我们身体康复的关键，多吃蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质。这些自然的食物能为您的身体提供充足的营养，增强体质，提高免疫力。成华东区医院江学文：所以说能吃是长期带瘤生存的关键，让身体在自然的滋养中焕发活力。
2、能睡
成华东区医院江学文：良好的睡眠是身体恢复的黄金时期，中医认为，充足的睡眠可以养阴生津，调和气血，有助于身体的自我修复。创造一个安静舒适的睡眠环境，让身心在宁静的夜晚得到充分的休息和恢复。所以，能睡是长期带着生存的保障。
3、能拉
换句话说就是肠道健康就是身体健康的基石。保持肠道通畅，可以排除体内的毒素，预防疾病，多喝水，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮，这些都能促进肠道的蠕动，让身体在自然的律动中保持健康。
成华东区医院江学文：所以说，大家千万不要害怕肿瘤，也不要盲目追求根治，在中医的帮助下，掌握好这三个黄金原则，调整好生活习惯，你也可以带瘤生存10年、20年甚至30年。
（川）医广【2024】第 06-19-1621 号
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