夏季温差变化大，雨水也比较多。加上肿瘤患者在经历过放化疗，或者其他治疗之后，身体都比较虚弱。有可能出现头晕脑胀，四肢乏力，胃口不佳等情况。所以今天成华东区医院就给大家讲讲，如何安全度过入伏时期。
保持健康饮食
少食辛辣、热性、油腻食物，避免热燥伤身，多吃苦瓜等“苦菜”及含镁丰富的豆腐，各种蔬菜瓜果可增加维生素供给。二要清淡。食物以清淡为主，以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量较低的肉类为主。例如：绿豆，西瓜，鸭肉，鲫鱼等。三要清补。炎炎夏日可多食一些安神食品。例如：莲子、百合、红枣、薏米仁、木耳等。不宜过凉。
保持正常的起居时间
夏天气温普遍较高，肿瘤患者要避免高温区域，在持续高温烈日直射的日子里尽量减少出门，最好选择早晨和晚饭后锻炼，以自己不喘、不累为标准，锻炼幅度不要太大，如果感到不适应马上到附近的阴凉处休息，也可选择慢跑、散步、打太极拳、做操等较舒缓的锻炼方式，轻微流汗即可。保持适度的运动和阅读，可以有效改善睡眠。高温季节可以通过午睡、早睡、睡回笼觉来保证休息。午觉时间不宜过长，大概1个小时，困倦了也可随时就打个盹，保持充足的体力。
注意补充水分。
治疗的副作用加上高温的影响，肿瘤病人会减少进食和饮水量，大量出汗使人丢失更多的水分和电解质，而肿瘤患者发生电解质流失、脱水的概率相对更高一些，即使是在空调房中，也会出现脱水。建议肿瘤患者夏季每天喝水最好在 1500 毫升左右，夏季可以饮用一些淡茶水，如薄荷茶、金银花茶、麦冬茶等等，也可以适量喝绿豆汤、银耳汤等来清热祛暑。
谨防夏日中暑。夏季高温可导致中暑，中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，是肿瘤病情恶化的催化剂。室外温度较高时，肿瘤患者应尽量少出门。使用空调时也要特别注意，室内外温差不要太大，相差5摄氏度即可，以免感冒；连续使用空调一段时间后必须通风。
